根据调查显示，50岁是人健康的分水岭，到了50岁以后，近3/4的人开始为健康发愁。如果你到了50岁，那么怎样才能让自己看起来比同龄人更加年轻一点呢？
延缓衰老保养最重要
1、保护头发
50岁以后，随着年龄的增长，头皮黑色素减少，头发相继出现干枯、断发、掉发等现象，并且白发长出，各种头发问题都会接踵而来。平时注意头发的保养，用无硅油的洗发水，可以用海娜粉定期对白发进行遮盖，并且对头发有很好的养护作用。
2、开始健脑
一过50，很多人就发现自己容易分心、老是记不住事情。建议大家每天可以给大脑做做运动，比如试着改变回家的路线，重新认识周围环境；每隔几个月可以调整一下家里面的布置。
3、均衡饮食
进入50岁了，在饮食方面也要讲究了，长时间的吃吃喝喝，会影响健康。会因不科学的饮食，出现诸多疾病。经常大鱼大肉，却不想，这些重油重盐，可能会造成心血管疾病，还会影响到新陈代谢。在饮食时，最好以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃多油多盐食物。
4、注意控制体重
到了50岁，注意自己的体重，不要过于肥胖，肥胖可能会造成高血压、冠心病以及糖尿病等。平时生活多锻炼，早睡早起，养成良好的生活习惯。
5、注重体检
50岁之后人的五脏六腑开始衰落，外在表现是皮肤日渐松弛、头发变白，内在表现是心血管变得脆弱，慢性病开始累积，所以定期的体检变得十分有必要。
50岁之后不要觉得自己老，光阴似箭，日月如梭，我们能做到的就是延缓衰老的脚步。以上的习惯说起来很容易，但是真正做起来还是有一定难度，想要让自己变得更年轻，50岁，不算晚。
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