年轻女性的头发应该是乌黑亮丽的，但是也有一些女性的头发干枯发黄，发质很差，这主要是因为身体缺乏一定的营养元素而导致的一种症状，当女性头发干枯发黄是怎么办，应该怎么改善呢？
营养不良型的黄发主要是因为高度的营养不良而引起的，此时应该注意调配饮食，改善身体的营养状况，可以从大豆、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃、花生里面摄入，里面不仅含有植物蛋白和动物蛋白，同时也含有头发所需要的半胱氨酸和胱氨酸，属于滋养头发的最佳食品。
身体过度的劳累、过度的吃甜食、脂肪会增加血液中的酸性毒素，在平时可以多吃一些海带、蘑菇、豆类、鲜奶、鱼类等，同时也应该多吃新鲜的蔬菜水果，比如柑橘、小白菜、菠菜、油菜、芹菜，可以中合身体中的酸性物质，从而改善了头发发黄的情况。
头发生成黑色素过程中，如果缺少一种含铜的酪氨酸，就会导致头发发黄，在生活中的芹菜、土豆、西红柿、动物的肝脏、水果里面含有大量的铜元素。
我们还可以使用妙叶海娜粉养发，印度进口的妙叶海娜粉是纯植物纯天然的染发养发产品，长期使用能改善和修复受损发质。
