头发是我们人体组织的一部分，随着年龄的增大，我们头发的黑色素颗粒也会慢慢减少，白发也就越来越多，再加上现在很多人生活习惯不健康、精神压力大、遗传等原因，很多年轻人也长出了白发。那么要想缓解白发的问题，我们应该做好以下几个方面。
保持良好的心情。很多人看到自己有几根白发，或者掉了几根头发，就开始疑神疑鬼，茶饭不思。其实这是很正常的现象，如果没有影响美观的话大可不必惊慌。另外会影响我们情绪的事物还有吸烟、饮酒、熬夜等等，减少不良习惯也能让我们的心情更加舒畅。
营养摄入要均衡。现在做饭的人越来越少了，叫外卖的人越来越多了。殊不知现在的外卖很多都是加热速食，不说食材本身就不怎么健康，通过多次加热以后，本身 就不多的营养也所剩无几了。还有一些人天天都是一些重复的食物，很多营养得不到即时的补充，尤其是在蛋白质、多种维生素、多种矿物质的补充上，大家要供给 充足，食用全面的蔬菜水果、蛋类、奶类、坚果、肉类、水产类，其中的多种氨基酸，可以作为头发形成黑色素的原料，对长出黑发有益。
如果我们想要在短时间内遮盖白发，又不想因为染发而过敏，那我们可以选用印度妙叶海娜粉纯植物染发产品，印度妙叶海娜粉均从印度直接进口，染发效果非常出色，不仅不会伤害头发和头发，甚至对头发还有养护作用，长期使用效果更好。
