掉头发，也叫脱发，很多中年人，特别是男性，都有掉发脱发的问题，虽然说掉头发是很正常的生理现象，但是如果掉头发太多的话，那就是身体出了问题，放任不管的话，很有可能掉发越来越严重，最终形成秃顶，一旦形成秃顶，那就很难挽回了。印度妙叶植物染发给大家讲讲阻止掉发的问题。
首先印度妙叶植物染发说说什么叫掉发。医学上认为每天掉头发超过100根就是不正常的脱发，如果每天都掉头发超过100根，那就需要引起重视了。最简单的方法就是，正常梳头10下，如果掉下来的头发超过10根，那就属于掉发过多，需要引起重视了。
那么出现掉发应该怎么办呢？印度妙叶来帮你。
方法一：更换洗发水。掉头发的人，最好不要使用碱性太强的洗发水，比如硫磺皂之类的；还有控油效果的洗发水，也不能使用频繁。如果洗头以后觉得头发发干，头发发痒，那你就需要更换更加柔和的洗发水了。比如印度妙叶的无硅油洗发水，就很适合脱发人氏。
方法二：补充维生素。头发的健康和维生素息息相关，如果一个人吃肉太多，吃蔬菜水果太少的话，就会出现维生素缺乏的症状。一般来说我们平时吃的食物足够维生素的摄入，但是有些人饮食习惯不好，专门购买补充维生素产品也可以。
方法三：不再熬夜。熬夜是人类的大忌，不止是掉发，熬夜还会引起其他很多身体方面的问题，所以养成不熬夜的习惯，是保养身体的关键。
方法四：饮食调理。研究表明，很多食物对头发的养护作用都特别明显，比如五谷杂粮、坚果、黑芝麻、黑豆之类的，都是对头发特别有好处的时候，平时没事的时候可以多吃点。
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