中国人天生就是一头乌黑的头发，要想头发又黑又亮，平时的养护必不可少。特别是对于那些经常染发烫发的人群来说，在生活中就更要注意养护自己的头发了，头发和身体健康也是密不可分的哦。那么在这里印度妙叶就给大家分享几个养发实用小知识。
养发小知识一：“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”因此养发要从调理气血、补肾角度入手，多吃具有益气补血、补肾阳、肾阴的食物，如红枣、枸杞、何首乌、海参等。
养发小知识二：养发要按摩百会穴。“百会”指手足三阳经及督脉的阳气在此交会，经常按摩可促进头皮的血液循环。可以这样取穴正坐，举双手，虎口张开，大拇指指尖碰触耳尖，掌心向头，四指朝上。双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。
养发小知识三：想染发、烫发的人，要知道一些基本的护发常识。如发质脆弱的人不宜染发，应选择性质温和的洗头液。发质差者可通过一些膳食健发，平常可了解一些具有美发作用的食材，如何首乌能使人的须发乌黑，制成膳食菜谱来调理亦可。
养发小知识四：黑芝麻、核桃仁、花生仁、黑米、鸡蛋、黑豆、紫菜、海参。
养发小知识五：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放人铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成可养发生发。
养发虽好，但是如果我们还是频繁的染发烫发，发质依然会越来越差，所以我们最好是减少染发烫发的次数，如果一定要染发，我们建议使用印度妙叶植物染发产品，纯植物手工制作，不伤头发，不伤头皮，遮盖白发效果出色，而且可以长期使用哦！
