平时我们会在皮肤上花费很多时间、精力和金钱，其实头发也是需要我们仔细保养的。现在很多人都有发质差的问题，这就是平时没有仔细保养头发的缘故，接下来我们看一下头发应该怎么保养。
挑选合适的洗发水
洗发水应该是我们平时用到最多的头发产品了，选洗发水的方法就很重要，现在洗发产品的种类有很多，应该挑选适合自己的，这样可以达到好的作用，如果烫发染 发的次数比较多，就应该选择偏酸性的洗发水，能够避免掉色的情况出现，起到保养头发作用，如果头发是比较爱出油的，就应该选择碱性洗发水，这样才可以起到 好的效果。想要养发护发，我们还可以选择印度妙叶植物养发洗发水，洗发养发护发三合一！
这些食物对头发好
头发需要蛋白质，适当的喝一些牛奶，吃一些蛋类，鱼肉等食物，对固发有很大的帮助，如果头发非常干枯毛躁，那么就应该多吃一些花椰菜，石榴，草莓，蓝莓等 食物，能够达到很好的抵抗氧化效果，如果头发的光泽度不好就应该多吃一些坚果类的食物，比如花生、核桃。另外黑色食物比如黑芝麻、黑豆等，并不能使白发变 黑哦。
染发要做到绿色健康
我们都知道染发对发质的影响是非常大的，以前使用的化学染发产品，长期使用的话会造成头发干枯、发黄，没有光泽，甚至还会引起头皮发炎、过敏、肿胀。如果换成印度妙叶植物染发剂，即使长期使用也不会有不良后果，因为印度妙叶植物染发剂是纯植物制作而成，绿色健康，不仅能遮盖白发，对受损发质还有养护作用。
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