头发干枯、毛糙,你知道怎样做吗?

现在,频繁的化学烫染以及不良的生活习惯,很多人都有着头发干枯、毛糙的问题,那么正是应该给自己的秀发补补营养了。

     对策1、精油(养发油护理)

     精油(养发油) 我们经常说,纯天然植物萃取的精华,涂抹在头皮上可以很快被吸收,补水效果一流。而且,妙叶柔石护发精油还具有促进血液循环、调节油脂分泌等其他众多好处。

     对策2、柔石纯粉(养发粉)

     和养发粉一样,柔石纯粉也具有很好的养发作用,搅拌纯粉的时候可以加一勺蜂蜜以及30毫升护发精油,包裹2小时洗净,连续4次,发质改善效果显著。

       

     对策3、美发食物

     想要头发水润,新鲜的蔬菜水果不妨也是一个好的选择,一下这些食物有改善干枯毛糙的状况:

     豆类:豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

     贝类:贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

     柑橘:柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可以起到促进头发生长的作用。

     鸡蛋:鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可以帮助头发散发健康的魅力。

     

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