很多人都饱受头发问题所困扰，其中白发太多就是一个非常大的问题，特别是对于青少年来说，少白头让他们苦不堪言。造成白发的因素有很多，比如精神紧张，作 息不规律，遗传因素，营养不足等等，这些都会造成头皮供血不足，影响头发黑色素的形成。虽然现在有一些白转黑产品的广告，但是消费者反映没有什么明显的作 用。那么白发可以转黑吗？哪些方法可以呢？
严格来说，白发转黑是非常困难的事情，我们能做的就是尽量缓解白发问题。
一、防止暴晒。特别是夏季，在强烈的紫外线下，可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。
二、合理洗头。有的人洗澡洗头喜欢用温度很高的水，我们洗头的时候，水温尽量以接近体温为宜。另外在洗完头以后一定要等头发都干透以后再睡觉，湿发睡觉容易得风寒。
三、植物染发。可能看到这里有人就会说了，染发只能保持一段时间，治标不治本啊。没错，通常化学染发并不能根治黑发问题，甚至还会对头发进行二次损伤。但是植物染发就不一样了，植物染发的产品主要是海娜粉，而海娜粉不仅仅可以暂时将白发染黑，而且对头发还有长期的养护效果，长期使用海娜粉染发，头发会变得越来越年轻，白发变黑也不是梦想！
四、注意饮食。我们平时可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如牛奶、蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、海产品、蔬菜和水果。同时还可以补充一些药用食材，比如黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆等等。
攻克白发是一个大工程，我们从全面的角度出发，做好每一个细节，拥有一头乌黑亮丽的头发不是梦想！