发质不好的原因有很多，在这里印度妙叶植物养发中心就给大家说说养发护发的三个大忌，大家在日常生活中也要多多注意，不要踏入误区。
不注意身体锻炼。身体越是不锻炼抵抗力就会越低，越低了就越没力气出来走动，待在家里时间长了免不了胡思乱想，满头白发各种状况就来了，平时多锻炼身体，提高抵抗力。
不注意按时休息。血热会攻头，头发自然容易变白，平时生活应该注重调节心情，劳逸结合保持舒畅的心情，避免精神危机，心理上平衡了白发的现象就会好一些。
不注意营养摄入。很多人天生头发容易变白，那就要从饮食结构中多加注意，多吃一些优质蛋白，微量元素，比如新鲜的鱼、以及牛奶、动物肝脏、谷物中可以摄入黄豆、黑豆、黑芝麻等，我们这里说的摄入营养是指合理的摄入营 养。
胡乱使用养发品。在出现头发问题比如白发、掉发、脱发等问题的时候，千万不要随意使用美发养发产品。最好是使用妙叶植物养发粉这样的纯植物染发养发产品。
