随着天气越来越冷，空气中的水分也越来越少，皮肤变得非常干燥，头发也缺少水分。很多人在秋冬季节会发现，洗头的时候头发像干草一样，手感粗糙，又容易断裂，让人非常讨厌。确实秋天这个季节虽然对头发不够友好，但是恰恰是最适合养发的季节，因为刚好可以对症下药！所以秋天应该怎么养发呢？
首先要调整好作息。很多人在夏天是玩疯了，每天熬夜甚至通宵，大半夜还在外面喝啤酒，这些行为对我们的身体都非常有害处，对头发的害处自然也不少。生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常。除此之外，中医认为，肾主骨其华在发，只有使得肾气处于一个旺盛的状态，那么头发自然呈现出乌黑亮丽的光泽。
其次洗头有很多地方都要注意。比如不要用力抠头皮，不要用含硅油的洗发水，吹头发不要吹得太干。特别是洗发水的选择非常重要，很多人都不知道怎么选择适合自己的洗发水，在这里我们建议选择使用妙叶纯植物去屑洗发水，纯植物不含硅油，去屑效果明显，长期使用不堵塞毛囊，不造成脱发掉发现象。
可以适当使用护发素。护发素不是万能的，不是说我们头发出现问题，使劲往头发上抹护发素就能解决问题。不过每次洗头以后，给头发抹一层护发素，可以有效抵挡外界环境对头发的侵害。护发素建议购买妙叶植物护发素，对头发更好。
每天按摩头发非常健康。头皮是头发营养的来源，每天坚持按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
使用妙叶海娜粉。海娜粉很多朋友已经在使用了，长期使用海娜粉植物养发，可以有效滋养我们的头发，让头发充分吸收植物营养，发质自然也就越来越好了。而且妙叶纯植物养发粉和其他产品不同的地方在于，纯植物养发粉是可以频繁、长期使用的，不过敏，很安全，非常健康！
