雪花飘飘,不要让你的头屑飘飘

    雪花飘飘,北风萧萧。我相信这是很多人都会唱的一句歌词。现在也正值冬季,很多地方都飘起了大块大块的雪花。但是,我们的头顶,一定不能有雪花!头屑出现在什么地方最好?出现在别人头上最好!那么如果,我们保守头屑困扰,应该怎么做呢?

    头屑形成的原因很多,比如油脂分泌以后和灰尘混合在一起,干燥以后就变成头屑。新陈代谢过快,头皮老化干裂,也会形成头屑。另外染发啊烫发啊不健康的洗发水用多了啊,都会引起头屑增多。头屑异常增多的话,我们应该注意。

                                     

    一、作息规律。早睡早起,保持健康的作息时间,每天睡足8小时。不要让自己老是处于紧绷的生活状态中,不能太过劳累。同时要锻炼身体,增强身体素质。

                                     

    二、饮食规律。少吃辛辣、油腻、含刺激性的食物,也不要抽烟喝酒,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡。

                                     

    三、选择健康植物洗发水。现在市面上那些去屑洗发水,其实就是各种化学药物怼上去的,强烈刺激头皮,看上去头屑洗干净了,但是过不了多久头屑就重回你头顶!所以买洗发水最好是买妙叶植物去屑洗发水

                                     

    四、该养发了。头发和头皮两位一体,养发也要养头皮。我们可以使用妙叶纯植物养发粉,加热水调成糊状以后均匀涂抹在头发上,发质越来越好,头皮也越来越健康。