雪花飘飘，北风萧萧。我相信这是很多人都会唱的一句歌词。现在也正值冬季，很多地方都飘起了大块大块的雪花。但是，我们的头顶，一定不能有雪花！头屑出现在什么地方最好？出现在别人头上最好！那么如果，我们保守头屑困扰，应该怎么做呢？
头屑形成的原因很多，比如油脂分泌以后和灰尘混合在一起，干燥以后就变成头屑。新陈代谢过快，头皮老化干裂，也会形成头屑。另外染发啊烫发啊不健康的洗发水用多了啊，都会引起头屑增多。头屑异常增多的话，我们应该注意。
一、作息规律。早睡早起，保持健康的作息时间，每天睡足8小时。不要让自己老是处于紧绷的生活状态中，不能太过劳累。同时要锻炼身体，增强身体素质。
二、饮食规律。少吃辛辣、油腻、含刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡。
三、选择健康植物洗发水。现在市面上那些去屑洗发水，其实就是各种化学药物怼上去的，强烈刺激头皮，看上去头屑洗干净了，但是过不了多久头屑就重回你头顶！所以买洗发水最好是买妙叶植物去屑洗发水。
四、该养发了。头发和头皮两位一体，养发也要养头皮。我们可以使用妙叶纯植物养发粉，加热水调成糊状以后均匀涂抹在头发上，发质越来越好，头皮也越来越健康。
