想要稀疏头发变浓密?你需要这样做

    很多人都在问:我也没感觉自己脱发,但是发量还是一天比一天稀疏,怎么办呢?妙叶植物养发中心的专家解答:这是因为有的人脱发一次性就掉很多,有的人是日积月累导致发量越来越少,无论是熬夜、压力大、亦或是营养缺乏,最常见的还是雄性激素脱发,也叫脂溢性脱发。

    症状主要表现为头发细软,有的伴有头皮脂溢性皮炎,开始头顶部和前额部逐渐脱发,头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。常伴有头皮屑增多、头皮油腻发光、自觉瘙痒明显。

    下图为脂溢性脱发的图解:

                                      

    目前来说,要彻底治疗脱发问题,最简单直接的还是吃药和植发,如果我们担心有副作用,那么可以从改变生活习惯做起。

    吃。尽量少吃一些辛辣、油腻的食物,我们可以多吃海产品,对生发有帮助。同时没事的时候可以吃各类坚果,对生发固发都是很有好处的。

                                      

    睡。我们一定要做到充足的睡眠,这样我们的大脑才能得到更加充足的休息,头皮也能缓解紧绷的状态。一定不要长时间熬夜,长期熬夜头皮紧绷,影响血液循环,影响头发营养供应,造成脱发掉发。

                                      

    玩。该玩的时候就开开心心的玩,玩是为了保持心情愉快,一个好的心情才能让我们身体各个器官都以更好的状态来运行,内分泌得到了调节,身体也就更健康,头发自然也就健康了。