今天，是2017年的最后一个工作日，即将迎来的就是我们元旦假期以及全新的2018年，想必大家都在讨论着怎样以全新的面貌迎接新的一年，内外都要进行一次改变，让自己变得更健康、更漂亮。
1、心脏是生命之源
心脏是我们生命之源，心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会发挥各大功能。但是由于现在环境污染严重，雾霾天气日益严重，不少废物进入体内，长期堆积下去会对心脏造成垃圾堵塞？怎样可以保护心脏、消除垃圾呢？
黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大，也能起到降血压、防止血栓形成的作用。建议可以将黑芝麻打磨成粉食用。
坚果类
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。杏仁、花生、核桃都有助于保护心脏，但每天不可多吃，吃一把即可。
心脏垃圾被清除了，脸色才会变得红润有光泽，不长痘，皮肤光滑。
2、肝是人体的化工厂
肝是人体的重要组织器官，在身体代谢，解毒等多方面都发挥着必不可少的作用，肝功能不好的话会直接影响我们的生活，肝脏出了问题，身体代谢也就自然出了问题，痘痘就会反应在我们的脸上，面色会变得枯黄，看起来没有营养。既然如此，应该怎样正确清理肝脏呢？
运动
有研究报告指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好的状态下工作。
有规律的膳食结构
吃饭要有规律。一日三餐按点吃，少吃脂肪，含糖量高的食物。保持愉悦的心情。中医认为肝喜疏恶郁，要想肝强健，首先要会调整情绪，保持乐观开朗、心情愉快。
3、头发是人爱美的标志之一
白发愁，掉发愁，愁白发，愁掉发，为什么有头发问题总是在愁。内在调理好了，那么外在，除了穿衣打扮，就属头发了。那么怎样才能让头发变得健康、美丽呢？
遮盖白发
相信上了年纪或者是平时上班工作压力的人群，都为自己的或多或少的白发而一度苦恼，再加上惧怕化学染发或者是化学染发过敏，那么就有人会说，用植物染发，但是现在很多植物染发都是打着植物的旗号，这里妙叶建议，如果是剂状或者是膏状的产品，又号称是纯植物的，那么则要谨慎一点了哦，海娜粉是目前唯一一款纯植物的，不妨试试妙叶的哦。
坚持做到了以上，清除身体垃圾，刻不容缓，新的一年赶快行动起来为自己的健康和漂亮多下下功夫吧。
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