头发不仅影响我们的形象，也侧面反映了我们的健康，头发的数量、颜色、弹性、都反映了我们的身体状况，所以如果头发出现问题，我们一定不能忽视。
保持良好心理状态、适当锻炼、劳逸结合、避免过度熬夜、戒烟、限酒，保持身心健康是护发的基础。并避免上述影响发质、影响生发、造成脱发的各种因素。
如果每天蛋白质的摄入量少于50克，就会影响头发的生长。还要注意合理补充日常需要的微量元素。要适当食用富含维生素A、B、C、E的食物。
头皮上有很多皮脂腺和汗腺，不断地分泌皮脂和汗液，加上有很多灰尘落在头发上，会积累成垢，甚至影响头发的正常生长，因此，必须要定期清洗头发。
对头部自我按摩，可以刺激头皮及毛囊根部的血液循环，促使毛发生长和黑色素生成，也可防止脱发和白发，并能促进生发。勿拔白发，以免损伤头皮。
经常使用妙叶海娜粉染发养发，能极大的改善受损发质，纯天然的妙叶海娜粉富含多种营养成分，且性热，有独特的药性功能，是天然的治疗脱发和修复不健康头发的产品，可防止脱发、祛除头屑以及过早出现的灰白头发及白发，已有白发者用后可一定程度的抑制白发的生长，染发后可防止和治愈因风寒引起的头痛。由于不含铅、汞、砷等危害人体健康的重金属，除花粉过敏的人群不适合使用，其他人群都可以长期使用。
