根据自然生理现象，人一上了年纪，身体就会变差，随之而来头发也会变差，不仅白发增多，还会出现脱发掉发，干枯分叉等情况。其实适当的保养可以缓解头发问题。今天妙叶植物养发中心就来给大家说一些养发的小知识，特别是关于气血方面，一定要补气血哦。
补气血
发质差，可以通过补气血来修正，补气血的方法有很多，比如早睡早起，饮食健康合理，多吃坚果等等。补气血的食物包括：大枣、花生、薏仁、小米、黑咪、黑芝麻、核桃、栗子、瓜子等等。
养肝肾
肝肾养好了，对长黑发有帮助。滋养肝肾也需要做到保证充足的睡眠，食物方面我们可以补充：黑豆、桂圆、阿胶、大枣、枸杞、桑葚、羊肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等等。
植物染
如果我们确实想通过染发来遮盖白发，那么建议使用纯植物染发产品，比如印度妙叶海娜粉，印度进口植物染发产品，染发养发双合一，不伤头发不上头皮，值得信赖。
